Диетологи назвали продукты, которые не стоит употреблять на завтрак

Диетологи составили список продуктов и блюд, которые не стоит употреблять на завтрак на пустой желудок, сообщает Новости Ю

По словам специалистов, вредными на завтрак будут острые и копченые продукты.

Особенно это касается продуктов из переработанного мяса, которые часто используют для бутербродов.

Также не стоит пить на пустой желудок свежевыжатые соки. Ведь они содержат много кислоты, а это стимулирует выработку пищеварительных ферментов и действие таких ферментов может вызвать тошноту, понос и газообразование.

Кроме этого,  вода с лимоном натощак может привести к ожогам пищевода.

Десерты оставьте на перекус, потому что утром они могут спровоцировать выброс в кровь большого количества инсулина. От этого будет страдать поджелудочная железа и повышается риск возникновения диабета.

А еще нельзя пить кофе, не позавтракав — он стимулирует выработку соляной кислоты, которая раздражает стенки желудка.

Как мы сообщали, врачи проанализировали существующие методики по снижению веса и выяснили, что многие из них не только не помогают похудеть, а наоборот, приводят к набору килограмм.