Сообщения

Показаны сообщения с ярлыком "массаж"

Как убрать живот с помощью массажа

Изображение
Женский живот – очень коварное место. Даже у стройных девушек, зачастую, видны небольшие округлости. Что уж говорить о тех, кто склонен к полноте. Приходится прилагать массу усилий, чтобы избавиться от жировых отложений. И в этом случае на помощь может прийти массаж. Массаж – очень чудодейственное средство, он оказывает воздействие на весь организм в целом, затрагивая не только проблемные зоны. Разумеется, лучше записаться на сеансы массажа в специальный центр, но это сопряжено со значительными финансовыми расходами. Впрочем, и самостоятельно можно научиться массажу, чтобы убрать живот. Антицеллюлитный массаж очень действенный способ борьбы с жировыми отложениями. Сначала нужно разогреть кожу живота. Делается это путем сухих растираний при помощи массажной рукавицы или щетки. Массировать надо движениями по кругу, направленными к сердцу, недолго, до появления легкого покраснения кожи. Такие растирания хороши и сами по себе, как способ борьбы с проявлениями целлюлита. Теперь начинает

Правила разминания

Изображение
Выберите те приемы разминания, которые вам кажутся понятнее и удобнее, проводите их, соблюдая общие правила.

Малоизвестные факты о массаже

Изображение
Зачастую массаж воспринимается как исключительно приятная и полезная процедура. Но в некоторых случаях делать массаж опасно для здоровья. Разбираемся в плюсах и минусах процедуры.

Приемы разминания

Изображение
Приемов разминания очень много. Есть ординарное разминание, двойной гриф, двойное кольцевое, двойное ординарное, продольное и другие приемы разминания. Расскажем немного подробнее о некоторых из этих приемов.

Основные приемы массажа - разминание

Изображение
Разминание — это основной прием при любом виде массажа.