Медицинский блог Med-Entries

Группа ученых в Швеции разработала уникальный клей, который способен зафиксировать перелом костей за менее чем пять минут, пишет The Daily Mail . В соответствии с информацией издания, стоматологи уже на протяжении долгих лет используют практику склеивания сломанных зубов, однако разработанные клеи были не способны склеивать кости. Они либо очень долго застывали, либо же их отторгала иммунная система. Разработанный клей, по меньшей мере, на 55% эффективнее предыдущих. Клей необходимо наносит на кости в несколько слоев. Удалось доказать его способность фиксировать даже очень влажные ткани. Благодаря нескольким проведенным на крысах экспериментам, удалось также подтвердить безопасность клея. В ближайшее время авторы изобретения начнут испытания на людях.   Как мы сообщали ранее, исследователи из Бостонского университета нашли белок, который отвечает за развитие агрессивной Т-клеточной лейкемии . Группе ученых удалось изучить  образцы тканей пациентов с этим видом рака и выяснить, что у

Диетологи не рекомендуют отказываться от еды по вечерам, поскольку это только мешает похудению, передает Нronika.info . Нередко люди, мечтающие похудеть, решаются на радикальные меры — например, отказываются от еды после 6 вечера. Однако, длительные перерывы в еде плохо влияют на пищевое поведение людей и в конечном счете способствуют перееданию и ожирению. «Голод, продолжающийся более десяти часов, мешает похудению. Во-первых, человек ложится спать голодным, у него нарушается сон, что ведет и к нарушению аппетита. Утром худеющий набрасывается на еду и съедает больше, чем обычно. Кроме того, большой перерыв между приемами пищи приводит к замедлению обмена веществ», — сообщили эксперты. Медики составили перечень продуктов, которые можно есть по вечерам без опасений, что вес может увеличиться. В этот список вошли: Вареные яйца. По словам экспертов, их белок способствует насыщению и хорошо усваивается. Кефир и ряженка. Это отличные источники полезных для пищеварения бактерий. Мясо

Ученые из Копенгагенского университета выяснили, что наличие кошки или кота в дома влиет на состояние здоровья их хазяев, сообщает  veroyatno.com.ua. Датские исследователи, провели эксперимент во время которого наблюдали за детьми с годовалого до пятилетнего возраста. Все участники прошли генетический анализ, чтобы определить, имеется ли у них предрасположенность к астматическим и другим заболеваниям дыхательной системы, таким, как пневмония и различные формы бронхита. Таким образом, было установлено, что дети, склонные к заболеваниям дыхательной системы, реже болеют астмой, если прямо с рождения в доме присутствуют кошки. Чем больше ребенок с самого раннего возраста общается с кошкой, тем ниже шансы, что у него проявится астма. Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, команда спасения животных  вызволила из столичного супермаркета кота , который поселился в мясном отделе и не хотел добровольно покидать свой новый дом. Кота пытались выгнать сразу пять спасателей животных.

Эксперты говорят, что периодическая изжога, как правило, возникает вследствие потребления большого количества газированных напитков, цитрусовых, томатов, шоколада, крепкого чая и кофе, свежеиспеченного хлеба и пирогов, передает Нealthystyle.info. Известно, что данные продукты понижают тонус клапана между пищеводом и желудком, в результате чего желудочное содержимое попадает в пищевод, вызывая изжогу. Таким же действием на клапан обладают никотин и некоторые лекарственные препараты. Предупредить изжогу помогут такие рекомендации: 1.Старайтесь есть небольшими по объему порциями, но чаще. Если необходимо плотно поесть — пейте во время еды воду небольшими глотками. Вода смоет кислоту со стенок пищевода. 2. Во время и после еды ослабьте тугой пояс. Ношение тугих поясов, беременность, поднятие тяжестей способствуют повышению внутрибрюшного давления, что, в свою очередь, способствует возникновению изжоги. 3. Если вы принимаете лекарственные препараты, которые повышают кислотность в желуд

В среду, 25 апреля, Кабинет Министров принял постановление о создании электронной системы здравоохранения. Теперь в Украине внедрят электронный документооборот в сфере медицинского обслуживания. Согласно опубликованному документу, собственником центральной базы данных и программного обеспечения является государство, а распорядителем и владельцем Реестра медицинских специалистов и Реестра субъектов хозяйствования в сфере здравоохранения в ЦБД — Министерство здравоохранения Украины. При этом администратором ЦБД является государственное предприятие «Электронное здоровье». Система должна дать возможность создавать и просматривать рецепты, направления, медицинские записи в электронных кабинетах и возможность для пациентов предоставлять доступ к данным о себе. Кроме того, с помощью системы граждане Украины будут заключать договоры о медобслуживаниии и реимбурсации по программе медицинских гарантий. Также правительство утвердило порядок заключения, изменения и прекращения договоров о мед

Диетологи не рекомендуют отказываться от еды по вечерам, поскольку это только мешает похудению, передает Нronika.info . Нередко люди, мечтающие похудеть, решаются на радикальные меры — например, отказываются от еды после 6 вечера. Однако, длительные перерывы в еде плохо влияют на пищевое поведение людей и в конечном счете способствуют перееданию и ожирению. «Голод, продолжающийся более десяти часов, мешает похудению. Во-первых, человек ложится спать голодным, у него нарушается сон, что ведет и к нарушению аппетита. Утром худеющий набрасывается на еду и съедает больше, чем обычно. Кроме того, большой перерыв между приемами пищи приводит к замедлению обмена веществ», — сообщили эксперты. Медики составили перечень продуктов, которые можно есть по вечерам без опасений, что вес может увеличиться. В этот список вошли: Вареные яйца. По словам экспертов, их белок способствует насыщению и хорошо усваивается. Кефир и ряженка. Это отличные источники полезных для пищеварения бактерий. Мясо

Канадский и американский кинорежиссер, сценарист и продюсер Джеймс Кэмерон, который стал исполнительным продюсером фильма о растительном питании, рассказал, чем можно заменить Виагру. Мужчина утверждает, что с эректильной дисфункцией помогает справиться веганская диета. Режиссера цитирует Toronto Star . «Мне бы хотелось обанкротить создателей «Виагры», просто рассказывая о преимуществах растительного питания», — сказал мужчина. Согласно информации, полученной изданием, картина, над которой сейчас продолжает работу Кэмерон — The Game Changers режиссера Луи Сахойосы. Пока она не появилась на больших экранах, однако создатели уже представили ее на фестивале Сандэнс в январе этого года. Фильм посвящен преимуществам веганской диеты. Так, картина презентует зрителям кадры клинических тестов уролога Аарона Шпица с тремя мужчинами, во время которых оказалось, что диета из растительной пищи помогла мужчинам улучшить эрекцию. Как мы сообщали, в этом году культовой мелодраме «Титаник», котору

Поклонники кофе чаще всего выглядят моложе своих сверстников и меньше подвержены заболеваниям сердечно-сосудистой системы, сообщает Хроника.Инфо. Стоит отметить, что для многих кофе уже стал частью образа жизни. Обычно именно с этого ароматного наптка начинается утро, а также им поддерживаются силы в течение дня.  Вокруг полезности или вредности этого напитка уже давно ходит и много споров. Врачи провели соответствующее исслелование, которое доказало, что умеренное употребление кофе не только не принесет вреда, а даже оказывает положительное влияние на организм.  Итак, вот девять причин сказать кофе «Да»: 1. Кофе Снижает риск развития цирроза печени Ученые из итальянского Университета Марио Негри после изучения воздействия кофе на желчный пузырь выяснили, что его употребление напитка способно снизить риск развития цирроза печени почти на 50 %. 2. Снижает риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона В американском центре по изучению заболевания Альцгеймера в Тампе, провели и

Ученые из Гарвардского университета утверждают, что чипсы и мясо вредят представительницам прекрасного пола, сообщает healthystyle.info. По данным источника, чем чаще женщина ест мясные продукты и хлебобулочные изделия, а том числе чипсы и сухарики, тем больше ее склонность к депрессивным состояниям. Даные продукты снизижают настроение и увеличивают последствия стресса. Кроме этого, американские ученые обнаружили взаимосвязь между рационом питания и психическим состоянием женщин. Если женщина находится в подавленном состоянии, то зачастую она начинает заедать свои проблемы большим количеством углеводов. К таким пагубным видам пищи относятся сладости и фастфуд. Стоит отметить, что женщины не всегда задумываются о том, что такое питание может негативно сказать на состоянии здоровья, спортивной фигуре и настроении. Как сообщал MIGnews.com.ua, молекулярные биологи из Корнелльского университета (США)  сообщили о негативных последствиях вегетарианской диеты.

Дерматологи и диетологи провели исследование, в ходе которого выяснили, что сахар ускоряет процесс старения. Об этом сообщает HealthyStyle . Диетолог Мишель Шевалле-Хедж рассказала, что из-за употребления сахара в теле человека появляются вредные молекулы — конечные продукты гликирования, которые повреждают коллаген и эластин. Также при частом потреблении сахара антиоксиданты, способствующие сохранять здоровый и свежий вид кожи, сокращаются. Она отметила, что многие люди не подозревают, что вместе с хлебом, хлопьями, батончиками мюсли, спортивными напитками и йогуртами потребляют сахар. Именно поэтому можно реально изменить состояние кожи, сократив количество употребляемого сахара. Кроме того, доктор Филипп Артеми уточнил, что солнце и генетика больше влияют на состояние кожи. Поэтому сокращение количества потребляемого сахара отразится на организме, однако морщины не начнут пропадать прямо на глазах. Как мы сообщали, эксперты вывели гречку по «полезности» для организма на первое м

Химическое вещество, обнаруженное в зеленом чае, помогает сдерживать передачу половым путем вируса, вызывающего СПИД. Об этом говорится в результатах исследования, представленного во вторник. Ученые рекомендуют использовать это соединение в вагинальных кремах и как дополнение к антиретровирусным препаратам. Медицинские эксперты из Гейдельбергского университета в Германии считают, что выделенное вещество может быть недорогостоящей стрелой в колчане медицинского оружия, направленного на борьбу с распространением ВИЧ-инфекции, преимущественно в бедных странах. Исследователи установили, что полифенол зеленого чая, или растительный танин, именуемый epigallocatechin-3-gallate (EGCG) способен нейтрализовать протеин в сперме, служащей вектором для передачи вируса во время полового сношения. EGCG подавляет то, что известно как спермовый усилитель вирусного заражения или SEVI. В онлайновом издании «Трудов Национальной академии наук», исследователи заявили, что они «недавно выявили фракцию

В Челябинске открылся мультимедийный информационный комплекс для обучения врачей и лечения пациентов с заболеваниями суставов. По словам травматолога-ортопеда, врача высшей категории Виталия Дрягина, новая система позволяет пациентам и медикам связываться со специалистами из других регионов России. Комплекс на высоком уровне обеспечивает качественный интерактивный контакт, необходимый для совместной работы в online-режиме. Планируется, что новое обрудование будет широко использоваться при обучении врачей по системе непрерывного медицинского образования, в частности – для проведения демонстрационных операций врачами клиники с использованием видеокамер из операционной с выводом изображения на видеопанель. Кроме того, с помощью системы будут демонстрироваться учебные видеофильмы и выступления спикеров с мультимедийными презентациями. Медицинские эксперты отмечают, что у информационного комплекса, открытого на базе челябинской клиники профессиональной травматологии и ортопедии «Канон»,

Учёные предупреждают, что внезапная потеря веса может свидетельствовать о различных проблемах со здоровьем. В том числе у человека может развиться онкологическое заболевание. Поэтому не стоит терять времени — если вы стали терять вес, бегите срочно к врачу, чтобы выяснить причину, передает Newsyou.info. Исследованием в данной области занимались научные специалисты из Оксфордского университета. Они выяснили, что потеря веса может быть симптомом ракового заболевания. В связи с этим врачам следует проявлять большую бдительность по отношению к пациентам, а самим людям не всегда стоит радоваться такому явлению, как потеря веса. В рамках исследовательской работы эксперты провели анализ 25 опубликованных ранее исследований, в которых изучалась связь между весом и раком. Они сделали вывод, что нельзя игнорировать потерю веса как ранний признак рака. Чаще всего люди даже не обращают внимание на этот факт, а следовало бы. Оказалось, что у пациентов старше 60 лет с потерей веса на три процента

Во время жаркой погоды возникает потребность утолить жажду, но большим количеством обычной воды к можно очень легко перегрузить почки, сообщает  real-vin. Существует мнение, что оптимальным вариантом являеться слегка подсоленная вода. Но это не так. Прежде всего, дело в том, что натрий, содержащийся в соли, может вызвать мышечную слабость. По словам ученых считают, что гораздо правильней пить воду, максимально близкую по составу к плазме нашей крови. В такой воде должны присутствовать калий, магний, гидрокарбонаты — они предотвращают закисление воды и придают ей слегка щелочной вкус. Кроме этого, в жаркую погоду рекомендуется пить воду прохладной, но не ледяной. На ее обогрев организм тратит энергию и таким образом сокращает выделение пота. Стоит отметить, что из других напитков следует отдавать предпочтение зеленому чаю. Также в чашку можно добавить ложечку масла грецкого ореха или оливкового масла, как делают на Востоке. Таким образом организм расщепляет жиры, в результате этого

Ученые выяснили, что недосыпание приводит к болезни Альцгеймера. Исследователи подтвердили, что даже одна бессонная ночь может серьезно повлиять на состояние здоровья и развитие осложнений. Во время исследования специалисты заметили, что при дефиците сна увеличивается количество белка бета-амилоида, который создает бляшки в мозге человека, а большое накопление их приводит к сложному нейродегенеративному заболеванию Альцгеймера. За удаление этих накоплений отвечает глимфатическая система, обеспечивающая обмен между жидкостями мозга: тканевой и спинномозговой. Помогает также пульсация артерий, лучше всего осуществляемая в период ночного сна.А также исследования проводились на грызунах, дрозофилах, а в нескольких работах была показана связь бессонницы в тканях здоровых людей, и у пожилых с деменцией, страдающих хроническим недосыпанием. Кроме этого, ученые Национальных институтов здоровья США с помощью двадцати здоровых добровольцев в возрасте от 22 до 70 лет подтвердили все исследован

Исследователи уверены, что регулярные походы в туалет ночью связаны с множеством опасных нарушений здоровья. Об этом сообщает Рамблер . Врачи оценили привычку просыпаться в темное время суток, чтобы сходить в уборную, как фактор ряда неприятностей с организмом, в частности усталость утром и болезни сердца. Одной из причин этого является то, что ночные походы нарушают целостность сна и способствуют закреплению никтурии. «Если человек регулярно не высыпается из-за ночных походов в туалет, это грозит ухудшением памяти, потерей концентрации, резкими перепадами настроения, ощущением постоянной усталости. Также при этом увеличивается риск ожирения, диабета, депрессии, болезней сердца», — пояснили ученые. Они добавили, что говорить о никтурии можно, когда у человека более 40% суточной нормы мочи выделяется ночью. Медики считают, что это нарушение обычно свойственно людям пожилого возраста, однако никтурия может развиться когда угодно. Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, исполняющая обязанно

Пока одни ученые говорят о том, что кофе ни в коем случае нельзя пить с утра, другие, наоборот, советуют делать это — утренний кофе, по их словам, отлично способствует похудению. Специалист в области диетологии Сара Фловерс говорит, что кофе, который вы пьете с утра, способен стимулировать обменные процессы путем нормализации термогенеза, то есть биологического механизма, при помощи которого ваш организм поддерживает постоянную температуру тела. «Правильный термогенез как нельзя лучше способствует сжиганию жира, поэтому если вы хотите похудеть, то пейте кофе по утрам и никого не слушайте», — говорит Сара Фловерс. В химическом составе кофе, как отмечает Фловерс, присутствует не только кофеин, но и, например, хлорогеновая кислота — она замедляет процесс усваивания углеводов и одновременно с этим катализирует расщепление жира. «Главное тут — не перестараться. Если вы будете употреблять слишком много кофе, то, во-первых, отравитесь, а во-вторых — ваш организм обзаведется невосприимчив

Многие люди пытаются похудеть и придать тонус своим мышцам с помощью различных физических упражнений. Когда люди решают заняться улучшением своей фигуры таким способом, то, как правило, они сталкивается с большим количеством мифов, и часто не знает, как правильно поступать, ввиду тог, что они смущают. Но к счастью, на все вопросы есть четкие и однозначные ответы специалистов в своем деле. Силовые упражнения — причина перекачанных мышц Это есть частичная правда, потому как есть прямая зависимость от того, над чем вы активно работаете и чего именно желаете достичь. Нарастить мышечную массу женщинам не так уж и просто, как представителям мужского пола – довольно низок уровень тестостерона. В том случае, если вам не нравится, когда мышцы сильно заметны, то тогда следует выполнять по 12-15 повторов одного и того же упражнения с небольшой нагрузкой. Если ваша цель — получить рельефные мышцы, то в таком случае используйте больший вес и выполняйте больше подходов. Кардиотренировка как один

У некоторых людей утром болит голова, что может быть вызвано различными причинами, а в некоторых случаях необходимо обращаться к медикам. Об этом сообщает Medicalnewstoday . У тех, кто злоупотреблял вечером алкоголем, часто фиксируют головные боли сутра. Однако люди, принимающие психотропные препараты от депрессии, тревожности и бессонницы, также могут страдать этим. Из-за недосыпания либо проблем со сном, включая храп, обильное потение во время сна, может болеть голова. В большинстве случаев данная проблема возникает из-за апноэ – временного прекращения дыхательных движений. Во время сна дыхание становится очень поверхностным либо ненадолго прекращается. Еще одной причиной могут являться депрессия и чувство тревоги. Также головная боль может возникать из-за бруксизма — заболевания, характеризующегося зубами и скрежетом ими во время сна. Его считают двигательным расстройствам. Помимо этого, головная боль может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем, в частности высокого дав

Эксперты считают, что ощущение тошноты, боли в правом боку и горечь во рту указывают на серьезные проблемы с печенью, передает  Sud.ua. Известно, что сахар и майонез — наиболее вредные продукты для печенки. Они способствуют отложению жира и нарушают обменные процессы.  Также уточняется, что изнурительная диета или голодание тоже вредят. Тем, кто хочет похудеть, лучше есть маленькими порциями, до шести раз в день. Следует ограничить потребление острых специй, крепкого кофе, блюд из муки. Лучше употреблять растительную пищу, богатую клетчаткой, капусту всех видов, несладкие овощи. Также за день необходимо выпивать не менее полутора литров. При отказе от алкоголя, жирных блюд и продуктов с химическими добавками состояние улучшается. Клетки печени быстрее восстанавливаются, если принимать препараты из артишока и расторопши, лецитин и холин.  Работу печени улучшает также своевременное очищение организма от токсинов. Для этого используют средства, которые стимулируют отток желчи. Как м

Эксперты заявили, что каждый четвертый взрослый человек регулярно отказывается от употребления еды с утра, передает Sud.ua . Оказывается, что злоупотребление такой привычкой приводит к повышению уровня холестерина и артериального давления. Из-за таких показателей появляется риск развития не только инфаркта и инсульта, а и остальных  заболеваний сердца. Эксперты также отмечают, что те, кто не завтракает, чаще страдают ожирением и даже диабетом. Причина кроется в том, что человеческий организм получает недостаточное количество питательных веществ. Кроме того, употребление пищи в вечернее время также повышает риск болезней сердца, инсульта и диабета.  Медики рекомендуют соблюдать такую диету, которая содержит фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, куриное мясо и рыбу. А также следует ограничить употребление красного мяса, соленых и сладких продуктов. И, конечно, от завтраков лучше не отказываться, ведь они обеспечивают нас необходимым зарядом энергии на весь день. Как мы сообщали

Специалисты рекомендуют тем, кто не проходит регулярный медосмотр, обращать на сигналы-предупреждения, которые подает организм, передает Newsyou.info . Сообщается, что если губы потрескались, внимание трудно сконцентрировать, а волосы стали выпадать, то организму не хватает витамина В2. Если на языке появился белый налет, то у человека простуда. А если края языка покраснели, то скорее всего появился гастрит. Медленное заживление ссадин и ран говорит о нехватке цинка в организме. При повышенной потливости следует проверить щитовидную железу. Если это происходит по ночам, то у человека явно нервное истощение. Если на спине и лопатках появились угри и прыщи, идущие вдоль позвоночника, то значит с ним как раз и есть проблемы. Если же они находятся вдоль ребер, то это сигнализирует о мышечной невралгии. Появление поперечных бороздок на ногтях – признак постоянного стресса либо авитаминоза. Продольные говорят о плохом пищеварении. При длительном их сохранении в обязательном порядке сл

Рыба является одним из самых полезных и питательных продуктов, поэтому обязательно должна присутствовать в рационе. Но в рыбе накапливаются некоторые вещества, например, ртуть, способные нанести ущерб здоровью. Об этом сообщает HealthInfo . В ходе многих исследований был подтвержден факт наличия тяжелых металлов в ряде сортов рыбы. Также в рыбьем жире присутствуют вредные вещества, которые попадают в него из загрязненной окружающей среды. Тунец считается одним из самых востребованных видов рыбы и делится на разные виды. Так, красный тунец не следует употреблять регулярно. Это предостережение особенно важно детей и беременных женщин. Данную рыбу не следует употреблять чаще одного раза в неделю. Пангасиус является одной из наименее полезных рыб, хотя достаточно популярен в связи с низкой стоимостью и универсальности в приготовлении. Питательная ценность пангасиуса невелика, так как в нем содержится мало жирных кислот Омега-3. Также эта рыба может быть заражена гербицидом, который може

Качество сна зависит от большого количества факторов, среди которых и стрессы, и неполезные продукты, и помещение. Но главным фактором все же считается поза, в которой человек предпочитает засыпать, извещает Independent . Американские эксперты провели исследование, во время которого выяснили, что избавиться от таких проблем как апноэ, нарушение кровообращения, боль в шее и страшные сны можно, приняв благоприятную для организма позу. По словам медиков, наиболее полезным считается сон на спине, благодаря которому можно улучшить качество сна, снизить боль в теле и избавиться от изжоги. Эксперт в области медицинского сна и профессор колледжа Альберта Эйнштейна Шелби Харрис объяснила, что сну на спине можно и научиться. Для этого, по ее рекомендации, необходимо расположить подушки по обе стороны своего тела, а одну — между ногами. Этот метод позволит не поворачиваться на бок во время сна. Также женщина советует пришить теннисный мяч в подкладку верхней части пижамы на тот бок, на котором

В Telegram появился чат-бот @screencancerbot, который помогает оценить риск заболевания раком. Об этом сообщает Knife Media . Чат-бот запустил Фонд профилактики рака «Не напрасно» совместно с Telegram-каналом @medtechnews. Для того, чтобы узнать о факторах риска в каждом конкретном случае, необходимо отрыть переписку с ботом либо пройти аналогичный тест на сайте фонда. В конце можно получить рекомендации о том, следует ли проходить какие-либо обследования. Указано, что тест подходит людям в возрасте более 20 лет, у которых не было выявлено онкологических заболеваний. Разработчики отметили, что тест не гарантирует 100% точности прогноза. «Низкий риск означает, что вероятность развития рака на данный момент ниже, чем в популяции, но она не равна нулю. Высокий риск НЕ означает, что рак непременно разовьется — это означает, что вам необходимо принять радикальные меры для снижения риска», — пояснили они. Как сообщал MIGnews.com.ua, группа биологов швейцарского Университета Базеля прове

Американские ученые заявили, что в основе похудения должны быть тренировки на выносливость (бег, ходьба и т д.), передает  news.eizvestia.com . Оказалось, что лучший результат показал традиционный бег. За 3 недели группа, которая только бегала, снизила процент жира в организме на 1,5% (1,4 кг жира). В других группах результат был хуже. Ходьба и интервальный бег дали почти одинаковый результат — минус 1,2% жира в организме (0,9 кг). Согласно мнению исследователей, для похудения необходимо выбирать тот вид нагрузки, с которым человеку будем комфортно. Для похудения важнее не тип нагрузок, а продолжительность — чтобы можно было заниматься спортом регулярно. А для этого, спорт должен приносить удовольствие, а не выматывать. Поэтому — если не нравится бег, то можно выбрать плавание или ходьбу — результаты не будут кардинально отличаться. При этом бег и ходьба оказались лучше для похудения, чем тяжелая атлетика и бокс. Причина в том, что ходить и бегать человек может гораздо дольше, а

Качество сна зависит от большого количества факторов, среди которых и стрессы, и неполезные продукты, и помещение. Но главным фактором все же считается поза, в которой человек предпочитает засыпать, извещает Independent . Американские эксперты провели исследование, во время которого выяснили, что избавиться от таких проблем как апноэ, нарушение кровообращения, боль в шее и страшные сны можно, приняв благоприятную для организма позу. По словам медиков, наиболее полезным считается сон на спине, благодаря которому можно улучшить качество сна, снизить боль в теле и избавиться от изжоги. Эксперт в области медицинского сна и профессор колледжа Альберта Эйнштейна Шелби Харрис объяснила, что сну на спине можно и научиться. Для этого, по ее рекомендации, необходимо расположить подушки по обе стороны своего тела, а одну — между ногами. Этот метод позволит не поворачиваться на бок во время сна. Также женщина советует пришить теннисный мяч в подкладку верхней части пижамы на тот бок, на котором

В Telegram появился чат-бот @screencancerbot, который помогает оценить риск заболевания раком. Об этом сообщает Knife Media . Чат-бот запустил Фонд профилактики рака «Не напрасно» совместно с Telegram-каналом @medtechnews. Для того, чтобы узнать о факторах риска в каждом конкретном случае, необходимо отрыть переписку с ботом либо пройти аналогичный тест на сайте фонда. В конце можно получить рекомендации о том, следует ли проходить какие-либо обследования. Указано, что тест подходит людям в возрасте более 20 лет, у которых не было выявлено онкологических заболеваний. Разработчики отметили, что тест не гарантирует 100% точности прогноза. «Низкий риск означает, что вероятность развития рака на данный момент ниже, чем в популяции, но она не равна нулю. Высокий риск НЕ означает, что рак непременно разовьется — это означает, что вам необходимо принять радикальные меры для снижения риска», — пояснили они. Как сообщал MIGnews.com.ua, группа биологов швейцарского Университета Базеля прове

Американские ученые заявили, что в основе похудения должны быть тренировки на выносливость (бег, ходьба и т д.), передает  news.eizvestia.com . Оказалось, что лучший результат показал традиционный бег. За 3 недели группа, которая только бегала, снизила процент жира в организме на 1,5% (1,4 кг жира). В других группах результат был хуже. Ходьба и интервальный бег дали почти одинаковый результат — минус 1,2% жира в организме (0,9 кг). Согласно мнению исследователей, для похудения необходимо выбирать тот вид нагрузки, с которым человеку будем комфортно. Для похудения важнее не тип нагрузок, а продолжительность — чтобы можно было заниматься спортом регулярно. А для этого, спорт должен приносить удовольствие, а не выматывать. Поэтому — если не нравится бег, то можно выбрать плавание или ходьбу — результаты не будут кардинально отличаться. При этом бег и ходьба оказались лучше для похудения, чем тяжелая атлетика и бокс. Причина в том, что ходить и бегать человек может гораздо дольше, а

Рыба является одним из самых полезных и питательных продуктов, поэтому обязательно должна присутствовать в рационе. Но в рыбе накапливаются некоторые вещества, например, ртуть, способные нанести ущерб здоровью. Об этом сообщает HealthInfo . В ходе многих исследований был подтвержден факт наличия тяжелых металлов в ряде сортов рыбы. Также в рыбьем жире присутствуют вредные вещества, которые попадают в него из загрязненной окружающей среды. Тунец считается одним из самых востребованных видов рыбы и делится на разные виды. Так, красный тунец не следует употреблять регулярно. Это предостережение особенно важно детей и беременных женщин. Данную рыбу не следует употреблять чаще одного раза в неделю. Пангасиус является одной из наименее полезных рыб, хотя достаточно популярен в связи с низкой стоимостью и универсальности в приготовлении. Питательная ценность пангасиуса невелика, так как в нем содержится мало жирных кислот Омега-3. Также эта рыба может быть заражена гербицидом, который може