Супрун рассказала о лучших напитках в жару
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун сообщила, что во время жары лучше не употреблять сладкие и холодные напитки, так как они способствуют развитию кариеса и «кормят» пустыми калориями. Об этом она рассказала на своей странице в Facebook.
Вместо этого, Супрун посоветовала пить теплую воду и чай.
«Экспериментально доказано, что тело реагирует на холодную воду уменьшением потоотделения, а значит — хуже охлаждается и сохраняет тепло. Зато горячий чай придает нам тепла, и тем самым заставляет чрезмерно потеть. Если погода сухая, ветреная, мы не плотно одеты, тогда пот будет свободно испаряться и дарить коже желанную прохладу», — говорится в сообщении.
Она добавила, что в тропических и пустынных регионах мира потребляют много чая.
«Хотя миф о ледяной воде не выдержал проверки фактами, зато традиции подтверждают данные современных экспериментов», — пояснила исполняющая обязанности министра здравоохранения.
Супрун указала, что во влажные либо совсем безветренные дни трюк с чаем либо теплой водой может не сработать.
«Тогда советуют пить прохладную воду. Холодную воду стоит также пить людям, не потеют из-за собственных физиологических особенностей», — отметила она.
Кроме того, Супрун уточнила, что жаркая погода в любом случае означает рост потребности человека в жидкости.
«Обычно, взрослый человек теряет с потом 0,5-1 л жидкости в сутки. А в жару потери могут достигать 1-1,5 л в час. Поэтому обязательно позаботьтесь о воде или чае наготове. Следует восстановить не только запасы жидкости, но и ионов», — резюмировала исполняющая обязанности министра здравоохранения.
Как сообщал MIGnews.com.ua ранее, польские ученые выяснили, что зеленый чай затормаживает переваривание крахмала и других сложных углеводов в мучных изделиях, рисе и картофеле.